减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

【结婚日大雪封路，两位新郎坐高铁接亲】家住河南明港的李先生定于1月5日前往信阳迎娶新娘高女士进门。但由于近日普降大雪，部分路段封闭，迎亲车队无法前往。焦急之际，家里人想起从信阳到明港有高铁经过，提前一天便急忙组织亲友购买车票。

《湖北襄阳一批次冷冻生南美白虾外包装呈弱阳性》背靠西山煤矿区，数十年来，这一带的村民靠捡散落在路边的煤块和购买煤矿厂的低价煤，就能以低成本的付出而凑足冬季供暖燃煤量。