减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

靠着这股韧劲，郑若骅在香港律师界打出了名气。不到一年，她就获得当事人委任担任仲裁员，主要处理建筑行业的纠纷。30年间，她在多个国际仲裁规则下处理了涉及众多国家和商事主体的仲裁。2000年，她成为资深大律师，出庭时能身披丝袍，坐优先位置；2008年，通过全球选举成为首位出任特许仲裁学会主席的亚洲女性；2011年，被世界银行国际投资争端解决中心（ICSID）主席指定为ICSID名册仲裁员，处理多宗国际投资纠纷。2006年，香港特别行政区政府授予她铜紫荆星章，2011年荣获金紫荆星章。

《“江姐”战友、“红岩老人”孙重去世 享年95岁》一名当地居民称，这个工厂中大部分都是中国公民，他表示：“有一天我在这里洗车时，他们（中国人）正好出门吃午饭，我仔细数了下至少有50个（中国）人，他们平时就住在马路对面的房子里。”